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 ¿Trasnochas o madrugas?

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RichardXV-7
kabyr
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kabyr
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MensajeTema: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 1:49 am

¿Eres búho o alondra? ¿Tu momento de máximo rendimiento llega cuando se pone el sol, o eres de los que son mucho más eficientes a primera hora de la mañana? Un nuevo estudio con imágenes cerebrales podría ayudar a explicar por qué algunas personas están más alerta por la mañana y otras se desenvuelven mejor por la noche.

Según explica el neuropsicólogo belga Philippe Peigneux en un estudio publicado hoy en Science, nuestra capacidad para mantenernos alerta y concentrados se ve afectada tanto por la cantidad de tiempo que permanecemos despiertos como por el momento del día, debido a los ritmos del reloj circadiano interno.

Pero ¿es igual la respuesta en todos los individuos? Las imágenes del cerebro de sujetos madrugadores y trasnochadores indican que no. Según ha comprobado Peigneux con ayuda de la resonancia magnética funcional, los trasnochadores pueden permanecer despiertos durante más tiempo que los madrugadores antes de rendirse ante la fatiga mental. En concreto, después de diez horas en vela, los madrugadores muestran una menor actividad en las áreas cerebrales vinculadas a la atención en comparación con los trasnochadores, además se sentir más somnolencia y realizar las tareas de forma más lenta, mientras las capacidades de los trasnochadores se mantienen prácticamente intactas.

“Las 'personas búho' tienen ventajas a nivel cerebral”, afirma Peigneux. Lo malo es que el ritmo que impone la sociedad no siempre les permite aprovecharlas. Según el investigador, muchas personas que tienen alto rendimiento durante la noche se ven obligadas a ir a la escuela o trabajar muy temprano, en contra de su ciclo natural.

Peigneux asegura que es la genética la que marca si somos madrugadores y transochadores extremos (15% de la población), neutros (70%) o madrugadores y trasnochadores moderados (15%).
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RichardXV-7
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 2:37 am

Yo soy definitivamente un Buho, tanto, que mis amigos me joden con eso, por que nada mas funciono de noche! Jajajajajaja!! Y bueno, creo que todos aqui tambien, por que tendemos a estar hasta altas horas de la noche vagueando o haciendo algo en cambio en la mañana y el dia, uno se siente mas pesado y le cuesta hacer todo! Jejeje!
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MarioH
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 2:48 am

BUHO!! jkajka!! Si que si!! en la noche puedo hacer de todo y de forma mas eficiente que en las mañanas!
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Xtianaguilera
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 3:06 am

YO NO DUERMO! xD ... No Me Da Sueño de Noche! ... asi q Duermo en las Tardes.
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Alex0023
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 8:53 am

yo soy dracula.. Laughing
asi que lia ya tienes atu vampiro Roll Smiling
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tepi
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 3:55 pm

Yo soy neutra xD... Bueno o sea yo puedo funcionar tanto de día como de noche... Pero supongo que mas de noche, porque odio pararme temprano a alguna actividad... Y por mas temprano que me pare siempre me acuesto a las 12... Pero no sé tampoco amo trasnocharme.
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kabyr
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MensajeTema: Re: ¿Trasnochas o madrugas?   ¿Trasnochas o madrugas? EmptyDom Abr 26, 2009 6:55 pm

yo fuenciono mas de noche que de dia como dice richard me siento mas pesado y despreciablemnete leeeento encambio de noche me siento mas activo y rapido hehe de hecho cuando cambie mi horario para estudiar de noche me va mejor y cuando llego a mi casa a las 11 me cuesta agarrar el sueño y termino durmiendome alas 12

estaba pensando en cambiar todo mi horario para vivir de noche y domir de dia por que siempre es ccuando me da sueño es de dia
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